5.11. Entrenamiento en relajación autógena

11.1. Procedimiento de la relajación autógena

Este método de relajación está basado en la idea de que la mayoría de las personas pueden alcanzar un estado de relajación profunda a través de representaciones mentales de las sensaciones físicas de peso y calor, especialmente indicado para pacientes con disfunción autónoma como la hipertensión o las migrañas.

11.2. Indicaciones generales para la práctica del entrenamiento autógeno

El entrenamiento autógeno presenta diferencias en función de cada paciente, por lo que es necesario evaluar a cada sujeto antes de comenzar con la técnica.