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Psikipedia > Blog > Salud y Psicología > Los cinco elementos del bienestar
Salud y Psicología

Los cinco elementos del bienestar

G. Llinares
Última actualización: 15/01/2025 17:55
G. Llinares
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1 min de lectura
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El modelo PERMA invita a pensar en lo que tenemos que hacer para prosperar y ser felices, y representa los cinco elementos esenciales que deben estar en su lugar para experimentar un bienestar continuo:

  1. Emociones positivas (P-positive emotions): El bienestar se vive a través de emociones positivas.

  2. Compromiso (E-engagement): Estar comprometidos con algo nos permite experimentar motivación y bienestar.

  3. Relaciones (R-relationships): Las relaciones son importantes para nuestro bienestar. Las personas que tienen una relación positiva con los demás son más felices que aquellas que no lo hacen.

  4. Significado (M-meaning): El significado viene de servir a una causa más grande que a nosotros mismos. Si se trata de una causa que ayuda a la humanidad, esto da sentido a nuestras vidas para tener una sensación de bienestar.

  5. Realización (A-accomplishment): La realización es importante en tanto que contribuye a nuestra capacidad de prosperar. Este deseo de autorealización viene de nosotros mismos.

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