Salud y Psicología
![Chica durmiendo en la hierba](/images/magazine/chica-durmiendo-hierba.jpg)
El sueño es una parte esencial de nuestra vida cotidiana. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, pero ¿alguna vez te has preguntado qué experimentan nuestras neuronas durante el sueño?
![Chica pensativa en la oficina](/images/magazine/mujer-preocupada-pensativa.jpg)
El ruido mental se refiere a la agitación mental, la sobrecarga de pensamientos, preocupaciones y distracciones que pueden afectar nuestra capacidad para encontrar la paz y la tranquilidad mental.
![Chica comiendo ensalada](/images/magazine/chica-comiendo-sano.jpg)
El triptófano y la serotonina son dos compuestos químicos que están relacionados con la mejora del bienestar y el estado de ánimo.
![Chica feliz sonríe](/images/magazine/chica-feliz-naturaleza.jpg)
La resiliencia es la capacidad de una persona para enfrentar y recuperarse de situaciones difíciles, traumáticas o estresantes.
![Chica feliz sonríe](/images/magazine/chica-feliz-agradecida.jpg)
Las emociones son una parte integral de la experiencia humana, y su influencia en nuestra salud y bienestar ha sido objeto de estudio durante mucho tiempo.
![Doctora enseña buenos hábitos](/images/magazine/doctora-alimentacion-nutricion.jpeg)
En la actualidad, el bienestar mental es una de las preocupaciones más importantes para la salud de las personas. Por ello, es fundamental establecer hábitos diarios para mejorar nuestra salud mental.
![Chica pensativa sentada en el parque](/images/magazine/inseguridad.jpg)
Para poder combatir la inseguridad en tu vida, primero necesitas conocerte a ti mismo y crear una imagen real sobre ti, tus habilidades y tus capacidades.
![Chica deprimida sentada en una silla](/images/magazine/chicadeprimida.jpg)
El lorazepam es un medicamento que se utiliza para tratar trastornos de ansiedad, trastornos del sueño y síntomas de abstinencia de alcohol.
![Ashley Graham](/images/magazine/Ashley-Graham.webp)
Disney, conocida por los mensajes que a veces transmite a través de cortometrajes, viene a dar otro mensaje importante en pocos minutos.
![Mujer mira al lago](/images/magazine/mujer-mira-lago.jpg)
La crisis existencial es un fenómeno psicológico que puede afectar a personas de diferentes edades y culturas en momentos de su vida en los que se enfrentan a cuestionamientos profundos sobre el sentido y propósito de su existencia.
![Mujer intentando recordar](/images/magazine/mujer-perdida-memoria.jpg)
En este artículo, exploraremos algunos de los medicamentos que se han asociado con un mayor riesgo de desarrollar demencia y pérdida de memoria.
![Mujer sensible llora](/images/magazine/mujer-llora-sensible.jpg)
En este artículo, exploraremos el maravilloso cerebro emocional de las personas con alta sensibilidad y cómo esto puede afectar su forma de interactuar con el mundo.
![Mujer decepcionada mira al mar](/images/magazine/mujer-decepcionada.webp)
La decepción es una respuesta emocional que se experimenta cuando las expectativas o esperanzas no se cumplen. A nivel neurobiológico, la decepción involucra una compleja interacción entre diferentes regiones del cerebro y la liberación de ciertos neurotransmisores.
![Perro con una chica en una clínica](/images/magazine/perros-terapia.jpg)
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una condición mental que afecta a aproximadamente el 1-2% de la población mundial.
![](/images/magazine/jazz-ajedrez.jpg)
La pandemia ha incrementado el interés por el ajedrez, multiplicando por 3 las conexiones a las plataformas de ajedrez online. En parte no es de extrañar, pues según el sitio web de referencia en materia de ajedrez, Chess Campus, aprender ajedrez tiene las siguientes ventajas:
![Barriga de chica que ha aumentado de peso](/images/magazine/obesidad-nerviosa.jpg)
La “obesidad abdominal nerviosa” es fruto de una mala alimentación, generada por un estado de ansiedad (síndrome de abstinencia, trastorno de ansiedad…)
![](/images/magazine/adolescente-jugando-videojuegos.jpg.webp)
Investigadores del Hospital Infantil de Boston (Estados Unidos) han conseguido controlar la ira de los adolescentes a través del videojuego «Rage Control»,
![](/images/magazine/DejarDeFumar-1.jpg)
Has decidido que el día 1 de enero ya no vas a volver a fumar, vas a abandonar definitivamente el tabaco. Muy bien!! Perfecto!! Aquí estoy yo para ayudarte, una ex-fumadora. Lee mi experiencia.