La flexibilidad psicológica consiste en adaptarse a las situaciones mediante la práctica de la atención y consciencia plenas (mindfulness) y actuar de modo efectivo guiado por tus valores.
Audio-coloquio sobre herramientas para la vida
La Terapia de Aceptación y Compromiso, que se encuadra dentro de las llamadas terapias de tercera generación, propone el desarrollo y la puesta en practica de esta herramienta mediante seis procesos que se explican a lo largo del programa.
