11.5. Una forma efectiva de entrenar su memoria y la de otros: el método PQRST

El método PQRST (Preview question read state test) es de gran flexibilidad. Se usa para mejorar el aprendizaje y la memoria de textos (procesamiento profundo de la información) en personas sanas o como rehabilitación clínica. Evita la sensación de falsa familiaridad (falsas creencias).

Este método consta de 5 pasos:

  1. Prever, tener una visión general para captar las principales ideas

  2. Preguntar, plantéese preguntas importantes respecto de lo que quiere memorizar

  3. Leer, el material completo con atención

  4. Repasar, conteste las preguntas que se planteó

  5. Pobar. ponga a prueba la retención del material.